Hälsa kommer inifrån

Hälsa kommer inifrån
Hälsa kommer inifrån
Inspiration och hälsosamma tips från hälsonördarna på Holistic i samarbete med Petra Månström.
Avsnitt 21. Utmattad? Allt du behöver veta.
by Holistic Sweden AB

När du utsetts för press och stress under en lång tid och inte hinner återhämta dig så uppfattar ju kroppen det som att du flyr för livet hela tiden. Det vill säga din hjärna badar i kortisol, vårt stresshormon”. Det berättar Inger Erland Tångring, näringsterapeut och psykoterapeut, i vårt 21:e avsnitt av vår podd “Hälsa kommer inifrån”. Har du höga krav på dig själv? Baserar du din självkänsla till stor del på prestation? I så fall är du extra sårbar för att drabbas av utmattningssyndrom och det är dags att spetsa öronen för att höra vad Inger har att säga. Vilka tecken tyder på att man är i farozonen? Vad kan man göra själv för att bromsa? Hur man ställer man om livet när man har drabbats? Och är det ens möjligt att bli helt frisk? Det och mycket mer får du svar på i dagens spännande avsnitt!

Avsnitt 21. Utmattad? Allt du behöver veta.
Avsnitt 20. SIBO – dold orsak till magbesvär
Avsnitt 19. Hur mår din sköldkörtel?
Avsnitt 18. Immunförsvaret och funktionsmedicin
Avsnitt 17. Koll på sköldkörteln?
16. Med hjärtat i centrum
15. Skadefri träning med Andreas Öhgren
14. Fokus och flow
13. Lymfan, det bortglömda systemet
12. Sockerberoende, del 2

Vill du också göra en Podd?

Hos oss är det är enkelt att komma igång. Börja med att berätta lite om vad du vill göra.

Posted in Pod