Fastighetspanelen har samlats igen och denna gång diskuterar vi handel och handelsfastigheter som länge har varit ett segment under press. Som panelen konstaterar går dock ingalunda all handel dåligt och vissa delar av den går riktigt bra. Handeln befinner sig dock i en ändringsperiod och har en bit kvar till målet. Hur påverkar detta i sin tur fastighetsägarna och vad behöver de ha i åtanke? 

Panelen består av Agneta Jacobsson, Outpoint, Max Barclay, Newsec, Sven Dahlin, Nordanö och Thomas Persson, JLL. Samtalsledare är Sverrir Thór, Fråga Lou. Inspelning och redigering görs av Beppo Ljudproduktion.

Hur ofta måste man hälsa på sina grannar, vad gör man åt grannar som vill umgås för mycket och varför är Marvin Gaye universallösningen på de flesta konflikter?

Är din pappa singel gästas av den dynamiska podd-duon Tom och Petter, kända från YouTube, Insta och för att inte varit med på gårdsstädningen på sex år.

Vi pratar om när man blir en Ove, om det är rimligt att yla tillbaka mot ledsna hundar och hittar ett helt nytt användningsområde för arga lappar.

Missa inte denna grannspecial, som avhandlar allt från sexfestivaler, grannar som kommer över för att plocka ogräs till de grannar som helst röker gräset.

Du hittar oss med fördel på @pappasingel, där vi lägger upp gränslösa filmer på gränslöst beteende och där du gärna får ställa lyssnarfrågor till avsnitten.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Gillar du löpning? Vill du utvecklas och hitta nya, smarta sätt att bli snabbare? Oavsett om du är nybörjare eller rutinerad löpare ska du spetsa öronen nu! För Christian Mundt är löptränaren bakom flera svenska elitlöpare, bland annat OS-klara maratonlöparen Carolina Wikström. Men han tränar också flera motionärer på alla nivåer och det han inte vet om löpträning är inte värt att veta. Ett måste-avsnitt för dig som älskar löpning, helt enkelt!

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kompis i första avsnittet är: Lennart Jähkel!! Vi får bland annat höra om föregångaren till “Pistvakt” och om deras galna kvinno-fans, när Lennart cyklade till Malmö för att det var medvind, när och hur han fick rollen till Jägarna (och är det verkligen han som sjunger?) och när Katrin trodde att hon skulle åka in i fängelset för mord på Lennart under en koreografering. Avslutningsvis får vi höra en otrolig historia från 1994 när Lennart, Katrin och sex andra blev nödställda en stormig midsommarafton i Lennarts båt och blev räddade av Robert Aschberg.

Producent: Daniel Sjöberg

Mina Roliga Kompisar är en partner till produktionsbolaget Poddagency

När vi i förra avsnittet släppte in tjejerna i studion för att prata om hormoner och om deras tankar, rädslor, kunskaper och frågor blev samtalet både långt och otroligt givande! Då utlovade vi en expert för att hjälpa oss svara på frågor, fylla i kunskapsluckor och för att knäcka myterna kring preventivmedel och dess påverkan på kroppen. För att inte dämpa flowet som tjejerna hade lät vi dem få hela avsnittet och här kommer nu andra delen på ämnet hormonskräck eller hormonrespekt! Här har vi dr Helena Kopp Kallner, Sveriges i särklass mest pålästa gynekolog och forskare på ämnet! 

Hormonella preventivmedel har ju i decennier fallit in i debatt och skräckpropagandan fyllt löpsedlarna många gånger om. Är kritiken befogad och är hormonella preventivmedel så farliga som vissa vill framställa det som? För att svara på detta krävs en superexpert!

Helena ägnar sitt yrkesverksamma liv åt forskning kring kvinnans fertilitet; om abort och preventivmedel, allt för att stärka kvinnors livskvalitet och tillgång till evidensbaserad vård.

Häng med oss genom samtalet! Kom ihåg att den här podden har ett enda syfte; att stärka era kunskaper och ge er makten att kunna ta bra beslut i ert fertila liv! 

En populärvetenskaplig serie om rymden, vetenskap och teknik. Med utgångspunkt i hur forskning om rymden berikar livet på jorden tar vi dig med på en resa ut i universum och tillbaka.

Ska mänskligheten bege sig ut på längre rymdfärder och bygga baser på Mars eller skicka generationsskepp till Alpha Centauri så behöver vi lösa hela eller delar av matförsörjningen på plats. I det fjärde avsnittet tittar vi på tre olika sätt att odla mat i rymden. Växter, insekter och kött! Trent Smith på NASA leder markarbetet för Veggie, ett projekt för odling av grönsaker på internationella rymdstationen ISS. Vi träffar Åsa Berggren, professor i ekologi som forskar om insekter som föda på Sveriges Lantbruksuniversitet och vi åkte till Chalmers och pratade med Julie Gold, professor i biomaterial om möjligheter att odla kött i laboratorium, både som föda och fungerande organ.

Programmet leds av rymdentusiasterna Susanna Lewenhaupt och Marcus Pettersson.
Rymdprogrammet i P4 produceras av Rundfunk Media AB, www.rundfunkmedia.se för Sveriges Radio.

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Runar “Brunar” Sögaards cineastiska karriär i norsk fjord, kändisen Henrik har räddat en familj i nöd på sjön men med sval respons, Nour förklarar varför hon köpt mat för ett helt fotbollslag till studentfirandet, hur det är möjligt att bli objektifierad även av en synskadad och Henrik berättar för Nour om allt som tjejer ljuger om.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

“Inuti varje människas huvud ligger en kopia av evolutionens kronjuvel – den mänskliga hjärnan. Det är den mest komplexa struktur som vi känner till. Hjärnan är vår öppning till världen, kroppens styrcentral och generatorn för tankar, drömmar och idéer”, skriver Hjärnfonden.

Med stöd i neurovetenskap och kunskap om hjärnan har företaget Hjärnberikadkonceptualiserat hur hjärnan kan ta stöd i 10 goda vanor och genom att ”hjärnberika” den fysiska miljön. Idag pratar vi med medgrundaren Linda Bellvik om vad det innebär i praktiken och med Lukasz Krupisniski om hur han applicerar neruodesign i sitt arbete som arkitekt.

New Season, New Team, New Episodes.

In true Hyper Island fashion, we wanted to reflect on how weird 2020 was, and what we are bringing with us to 2021…

Produced by: Anne Obel.

Edited by: Fanny Barrjsö, Max Wroblewski.

Social Media and Distribution by Andrea Urquieta and Haidar Walid.

Hosted and Scripted by Ellen Gustavsson and Torjus Berglid.

Last, but not least, a massive thank you to all of our interviewees! Without you, this episode could not have been possible!

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Malin har löpförbud och har för första gången i sitt liv börjat stretcha mer än någonsin. Varför? Långpass, hur ofta och hur långa bör de vara om man siktar på ett maraton? Och så bjuder vi på våra BÄSTA intervallpasstips! Plus en MASSA annat, som vanligt!

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Att försök få barn, göra en fertilitetsutredning och få svaret att spermier saknas kan kännas som att mattan helt rycks bort under fötterna. Många män säger; – “Jag ska bara bidra med lite spermier och så lyckas jag inte ens med det.” För oftast är det så att trots en manlig faktor kan man ofta hjälpa paret om man så bara hittar lite spermier, men i vissa fall gör inte ens det. En utväg att att leta med hjälp av microtese. 

I det här avsnittet berättar Felix om sin resa och barnlängtan, vi får även besök av Tias och Linnea i studion som berättar om sin väg till sin lilla unge Rio. Till sist ringer vi upp deras gemensamma nämnare; Göran Westlander! Göran är gynekolog på Livio i Göteborg och är en av de främsta i Sverige på att utföra Microtese. Ni hör Göran i tidigare avsnitt berätta om ingreppet! 

Ett stort tack till Felix, Tias och Linnea för att ni delar mer er av era berättelser och tack Göran för ditt jobb och din eviga jakt efter spermier!   Det här avsnittet gör vi i samarbete med Livio. Livio vill öka kunskapen om fertilitet och reproduktiv hälsa och se till att man söker hjälp för att bilda familj i tid. Med sju IVF-kliniker i Sverige hjälper Livio både par och ensamstående att bli föräldrar. Livio-gruppen har också en egen ägg- och spermiebank; Livio Egg and Sperm Bank vilket gör att klinikerna inte har några köer till behandlingar med donerade spermier. Om du har frågor eller funderingar kring din fertila förmåga eller behandlingar så är du varmt välkommen att kontakta Livio.

Svensk Byggtjänsts podcast Snåret samlar några av bygg-Sveriges tyngsta hållbarhetsröster, alla från olika delar av byggprocessen men med det gemensamma målet att förflytta branschen och sina respektive företag och kunder mot ett hållbart byggande på riktigt.

Gäster

• Anna Hamnö Wickman, hållbarhetschef hos bostadsutvecklaren Bonava.
• Elisabet Stadler, miljöchef på Peabkoncernen.
• Per Olsson, hållbarhetschef på LINK arkitektur.
• David Lindén, livscykelanalytiker hos teknikkonsultbolaget Ramböll.

Programledare: Svensk Byggtjänsts Viktor Ginner

Innehåll

I avsnittet besvarar gästerna frågor nedan (inklusive tidsangivelse).

• 01.35 Vilka certifieringar, beräkningar, färdplaner och mål på olika nivåer som de fokuserar på i sina respektive företag.
• 07.19 Greenwash, är det mer prat än äkta hållbarhet i byggbranschen?
• 13.30 Om det är lätt att mäta rätt i syfte att skapa hållbarhet på riktigt i slutändan.
• 9.15. Hur beställaren kan förbättra sitt hållbarhetsarbete.
• 23.10 Hur branschen generellt så få det lättare att välja rätt.
• 29.15 Vilka hållbarhetsmål som kommer nås.

Victor diskuterar vad som väntas inför Covid 21, Joel ska tydligen köra ner sin bil i havet och Emil… Ja Emil är rädd för fiskmåsen på sin gata igen.

Om subkulturer och konst i Göteborg ur boken Staden platserna och husen. Göteborgs arkitektur 1921-2021 från Arkitektur förlag. Göteborg har visat sig vara en bra plats för framväxten av subkulturer. De där rörelserna som pågår under den dominerande kulturens yta. Följ med gräsrötternas resa genom de senaste hundra årens Göteborg, från Järntorget till Hammarkullen. Det finns få städer i Sverige som har en så levande stad för offentlig konst som Göteborg. Hör om konsten på gatorna, på torgen och om institutionerna som hela tiden utmanas.   Texter av Håkan Thörn och Ann-Charlotte Glasberg Blomquist Foto: Linda Hutchins, Endre Nemes Marmorintarsia på Axel Dahlströms torg från 1955

Plats för konst bjuder in aktörer från olika delar av det offentliga konst- och arkitekturfältet för att samtala om förutsättningar, processer, gestaltningar och upplevelser av det offentliga rummet.

Konstnären Jens Strandberg och forskaren Sofia Wiberg samtalar om projekt där konstnärer varit involverade i samhällsplaneringsprocesser och -diskussioner, med utgångspunkt i projektet Bomassan (Hökarängen, 2018).

Utifrån deras praktiker och kunskap om dialog och samskapande diskuteras konstnärens roll och potentiella agens i det offentliga rummet.

Podden leds av konstvetaren och arkitekten Molly Sjögren, på initiativ av konstförmedlingsföretaget ArtPlatform. Kontakt: molly.sjogren@artplatform.se

Hur gör man det man älskar lagom mycket? Är det möjligt att träna mycket och prestationsinriktat och samtidigt leva på ett sätt som är hållbart? Går det att kombinera elitidrott med ett hälsosamt och holistiskt synsätt? Allt detta och mycket mer diskuterar vi i avsnitt 39 av Hälsa kommer inifrån, där vi gästas av PT:n, entreprenören och före detta elitfotbollsspelaren Marcus Falk Olander. Marcus delar öppenhjärtigt med sig om sin väg från prestationsångest, ätstörningar och överdriven träning till ett liv med fokus på personlig utveckling och balans.

Esrange ska byggas ut för satellituppskjutning, rymdlagen ska skrivas om och första (svenska?) kvinnan ska landa på månen! Vi träffar rymdminister Matilda Ernkrans och pratar om de senaste svenska satsningarna inom rymd, och vi pratar med Anna Rathsman, generaldirektör för Rymdstyrelsen om ESAs och NASAs framtida rymdstationsprojekt Lunar Gateway. 

Den internationella rymdstationen görs i samarbete med Rymdstyrelsen.

När chefen för Silviahemmet, Wilhelmina Hoffman, blev svårt sjuk i en allvarlig bröstcancer såg hon hur hela sjukvården slöt upp bakom henne. Då såg hon också bristerna i vården av de som får en kognitiv sjukdom
All den trygghet efter diagnosen som idag omgärdar cancerpatienter saknas på landets minnesmottagningar
Varför är det så, tänkte Wilhelmina Hoffman i den här podcasten.
Och nu vill hon att vården inom Alzheimer ska lära sig från cancerområdet.
I samtalet pratar vi även om den nya godkända bromsmedicinen och också de nya omdiskuterade blodtesterna.

”Jag är stark” ropar Glenn Karlsson och får deltagarna att ge lite till på spinningpassen han leder. Men så har det inte alltid känts för honom. Hans mamma var allvarligt sjuk under hela hans uppväxt, pappan tröstade sig med alkohol och Glenn tog stort ansvar för dem båda, inte minst när mamman var döende. Av kompisarna på gården fick han stryk och i skolan utsattes han för mobbing. Livet kändes tidvis oerhört mörkt. Men tack vare närheten till sina känslor – både skratt och gråt, en grundmurad nyfikenhet på livet och, inte minst, fysisk träning har Glenn kunnat vända svårigheterna till tillgångar, hitta styrkan i sig själv och även få andra att känna sig starka.

Livet börjar på marken. Staden börjar med marken. Det här avsnittet handlar om hur denna mark mätts upp, sålts, fördelats, hur man har förhandlat om den, vem som har sagt sig äga den, hur den använts som fördelningspolitik och maktinstrument.

I detta avsnitt bildar Filips och Andreas röster en mäktig fuga när vi diskuterar mångstämmig litteratur. Kollektivroman, tankesorl, stream-of-consciousness, vi-perspektiv och hur jag-starka vi själva egentligen är… En skog värd att vandra i? Avgör själv.

Tidningsdrottningen Amelia Adamo gäster ”Hypokondrikerpodden” den här veckan och pratar om klimakteriet. Amelia kom i klimakteriet redan vid 44 års ålder och märkte det på att hon helt plötsligt var så arg och okontrollerad att hon inte kände igen sig själv. Tillsammans med farmaceuten Ynette diskuterar Amelia just humörsvängningar, vallningar och torra slemhinnor. Avsnittet tar också upp de vanligaste frågorna kring östrogenbehandling och hur vanligt det är att kvinnor som får klimakteriesymptom tror att de lider av allt annat än just klimakteriet.

IoT-podden sänder från Elmia Subcontractor. Vi tar reda på hur startups kan kickstarta tillverkningsindustrins iot-satsningar och vilken nytta som skapas av sensorer och dataanalyser i framtidens leveranskedjor. Gäster är Pär Bergsten från H&D Wireless, Alexander Hellström från Lumenradio och Olof Samuelsson från Addsecure. Programledare är Kalle Wiklund.

I kölvattnet av en prostatacancer diagnos.
Många beskriver hur svårt det kan vara att prata med sin partner eller andra om sjukdomen, hur man mår och biverkningar man upplever. I detta avsnitt samtalar vi bland annat om det och de erfarenheter vi har.
Gäst Elisabeth Skeppner Kurator och forskare vid Örebros universitetssjukhus.

Historiepodden “En svensk tiger” har passerat en halv miljon lyssningar! Henrik Arnstad och Ola Larsmo firar tillsammans med ljudteknikern Per Juhlin genom att samtliga har valt tre favoritavsnitt, som de berättar om och diskuterar. Stort tack till dig som lyssnar!

Support till showen http://supporter.acast.com/ensvensktiger.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det sextonde avsnittet gästar rapparen REZ som bl.a har jobbat med Ison och Fille. Vi pratar om skillnaden mellan grime och UK rap och diskuterar europeisk hiphop.

I Sverige har vi sedan länge ägnat oss åt storskalig energilagring i form av vattenkraften. Men nu ökar andelen vind- och solkraft i den svenska energimixen och därmed också behovet av lagring. Dessutom kan batterier bidra till mindre trängsel i elnätet. I detta avsnitt pratar vi med energilagringsexperten Bo Normark om var i systemet han tror lagring kommer att göra mest skillnad och om batterier som ny svensk framtidsnäring. Vi träffar också batteriforskaren Kristina Edström och får lära oss lite om atomslöjd.

Hur påverkas du som har typ 2-diabetes av att stressa och sova dåligt? Och varför är det vanligt att de som har med diabetes också blir deprimerade? De frågorna besvarar diabetesexperten och vägleder även om hur de psykiska problemen kan hanteras och botas.

Digitaliseringen är en stor omställning för alla – och nu har vi chansen att styra samhället i den riktning vi vill och att skapa en bättre tillvaro för oss människor med hjälp av tekniken – och inte tvärtom.
Men för att omställningen ska lyckas krävs djärva förslag.
Det säger de tre medverkande i det avslutande samtalet i podcastserien Digital@Idag i Smarta samtal: digitaliseringsminister Anders Ygeman, ärkebiskop Antje Jackelén och serieentreprenören Hidayet Tercan.

I #15 diskuterar de hur makten över tekniken ska se ut och om lagstiftning kan vara en väg för att säkerställa transparensen i algoritmerna som styr den Artificiella Intelligensen.

I samtalet gör vi tillbakablickar från hela podcastserien och blickar också in i framtiden – som de alla är övertygade om blir ljus.

Samtalsledare Helena Blomquist

Digital@Idag I Smarta samtal podcastserie om HUR digitaliseringen påverkar oss som land, individer, arbetsgivare och samhälle.

I dagens avsnitt som är det sista innan sommaren pratar jag med poeten
Johan Jönson.

Han utkom senast med Marginalia/Xterminalia.

Vi pratar om att vi alla redan är döda, att vara intresserad av den estetiska
aspekten av att sampla och hur det skär sig mot samtidens besatthet av äkthet,
om varför vi som är post-arbetarklass behöver vara så mycket skarpare och
bättre än alla andra och om hur det både är utmattande och bekräftar den
rådande ordningen.

Dessutom får vi höra om Johans kommande bokprojekt samt höra honom läsa ur
Marginalia/Xterminalia .

Lyssna på plastdoktorn Jonas Enebro, forskare på RISE, när han berättar om plasters fantastiska liv, deras fördelar och nackdelar och varför det inte är så självklart hur de skall återvinnas.

I december 2012 skakas Göteborg av oroligheter utanför flera skolor. Bakgrunden är ett anonymt konto på bildappen Instagram som uppmanar andra att sprida elaka rykten. Hundratals unga, främst tjejer hängs ut med både namn och bild. Vi får reda på skillnaden på förolämpning och vad som är olämpligt eller olagligt? Och var gränsen går för yttrandefrihet och förtal? En dokumentärpodd om förtal

Partsrådets tjänst 29k: Hantera stress bidrar till att utveckla individers förmåga till självledarskap, vilket i sin tur kan skapa värde för organisationer genom medarbetare med större förmåga att lösa mer systematiska problem. I det här avsnittet tittar vi närmare på just vinsterna med att utveckla sitt självledarskap, bland annat ifråga om ökat engagemang. Vi reflekterar över vad det innebär i statlig kontext och diskuterar om alla människor har förmåga att leda sig själva samt hur denna förmåga kan övas upp.

Hållbart arbetslivs programchef Emilia Liljefrost pratar med arbetslivs- och organisationsforskaren Gisela Bäcklander, medarbetarutvecklaren Niklas Delmar och Fredrik Undén – verksamhetsutvecklare på Försvarets materielverk vars organisation tagit del av tjänsten 29k: Hantera stress.

Även om intentionerna varit goda i planeringen av Stockholms nya universitetssjukhus, så kommer inflytten på NKS att jämföras med ett haveri. Tekniska fel, avsaknad av planering och en 900 meter lång kulvert mellan förlossningen och neonatalen – det är spädbarnen som först drabbas av förvirringen.
DN Scoop berättar hela historien om nya Karolinska Universitetssjukhuset. Om det som börjar i övertygande powerpointpresentationer och slutar i vårdkaos.
Programledare: Alexandra Urisman Otto. Producent: Sandra Löv. Exekutiv producent: Augustin Erba. Ljud och mix: Beppo ljudproduktion.

I detta avsnitt tar vi er med till Idun Baltzersens ateljé i Västberga industriområde i Stockholm. Hör henne berätta hur hon med ganska enkla medel jobbar med grafik, att hon trycker för hand utan några tryckpressar och friheten det innebär att ha allt material nära tillhands. På stora plywoodskivor tecknar och hugger hon fram sina verk. Träsnitt jobbar hon med i huvudsak, men även torrnål. Nyligen visade Baltzersen utställningen ”Andras ögon” på Galleri Magnus Karlsson i Stockholm.

Vi på Grafikens Hus har åkt runt till olika grafikverkstäder för att ta del av hur konstnärer runt om i landet jobbar med grafik i dag. En genomlysning som vi gör för att samla på oss kunskap och erfarenheter inför öppningen av vårt nya museum med tillhörande verkstäder i Södertälje. Genom vår podcast vill vi under resans gång dela med av oss dessa spännande samtal och möten till dig som lyssnar.

www.grafikenshus.se/podcast/

Om grunderna till hållbart mode – avsnittet för dig som snabbt och enkelt vill lära dig så mycket som bara är möjligt. Och det oavsett om du är ny inför ämnet eller redan kan en hel del. I det här avsnittet går vi igenom: vad är egentligen problemen? Vad är lösningarna? Och varför beter vi oss som vi gör när det gäller grejerna i våra garderober?

Vad innebär hållbart mode egentligen? Och hur ska en tänka som vanlig dödlig människa? Allt det och mycket till innehåller det här avsnittet som är en grundkurs och sammanfattning till det som fler och fler pratar om: våra kläder och dess påverkan på miljö, människor och klimat.

Gäster är Rustan Nilsson och Ann Nerlund, miljöpedagoger från Sysav och tillsammans benar vi i det som är vårt gemensamma favoritintresse! Och det här är ett lite annorlunda avsnitt, eftersom det är Rustan som ställer frågorna och jag och Ann som svarar – missa inte!

OM PODDEN
Slowfashionpodden är för dig som vill inspireras och få mer kunskap om textil- och modeindustrin. Lättillgängligt men aldrig förenklat är poddens ledord, precis som ett ständigt fokus på lösning och handlingskraft. Målet är nämligen att du som lyssnar alltid ska känna pepp och energi till konkret förändring.

Om du gillar Slowfashionpodden och känner att den inspirerar dig och/eller lär dig något får du mer än gärna supporta mitt arbete. Antingen genom patreon.com/slowfashionpodden eller via Swish: 123 199 72 04. Jag blir också väldigt glad om du vill betygsätta podden i din poddapp så att fler hittar den.

Tack också till Sysav, www.sysav.se, som är med och sponsrar detta avsnitt!

Tusen tack för att du lyssnar!

Vilka avgörande stunder har styrt våra liv? Vi funderar kring vad som har skapat förändring och påverkat våra liv. Finns det en förändringens nollpunkt där förändringen blir lätt? Är det stora beslut som styr våra liv eller små vardagliga? Vi pratar om hur den senaste tidens kris har påverkat oss olika. Men kommer vi att förändras av den? Det återstår att se.  

När allt är över…eller? Det här är tredje och sista delen. För dig som inte ännu har lyssnat på de två tidigare avsnitten rekommenderas att du börjar där.

#64. SYSKON

Är det sant att storasyskon oftast är mer intelligenta? Stämmer det att småsyskon är roligare och mer kreativa? Och är mellansyskon verkligen de bästa medlarna? Jenny berättar hur relationen med sin femton år yngre syster förändrats kraftigt på senare tid och Johanna avslöjar att hennes storebror gjort henne smärttålig genom att i barndomen tvinga henne stå i mål. 

Dessutom diskuterar vi på vilket sätt syskon är bra för empatiutvecklingen, vilken betydelse åldersskillnaden har för antalet syskonbråk och hur man ska göra om man vill bryta kontakten med sitt syskon.

Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna Använd kampanjkoden Superältarna på nextory.se/kampanj och få 30 dagars gratis e- och ljudbokslyssning!